Suplementacja witamin oraz mikroelementów to bardzo często nie tylko kwestia cennego wzbogacenia naszej codziennej diety, ale wręcz konieczność. Nasz codzienny intensywny tryb życia, brak czasu oraz problemy ze snem, nieregularne spożywanie posiłku, używki- to wszystko…
Stopy małych dzieci wymagają uwagi rodziców, gdyż od doboru obuwia często zależy prawidłowy rozwój chodzenia oraz postawy. Lekarze zachęcają, aby pozwalać jak najczęściej chodzić na bosaka, wszędzie tam, gdzie się da. Jeśli dziecko zaczyna stawiać…
Zdrowa skóra ma promienny wygląd, brak na niej niedoskonałości czy oznak starzenia. Pielęgnacja ma tutaj kluczowe znaczenie, zatem warto wiedzieć jak pomóc swojej skórze zachować jędrność, nawilżenie oraz młody wygląd. Co stosować? Jakich składników szukać…
Nauka bywa bezradna Postęp cywilizacyjny jest takim procesem, który trwa niezależnie od naszych chęci i woli. We współczesnym postęp naukowy stara się znaleźć odpowiedzi na wszystkie nurtujące nas pytania. Chodzi tutaj nie tylko o kwestie…
Aktywność fizyczna jest niezwykle ważnym aspektem zdrowego trybu życia, lecz musi być podparta odpowiednim żywieniem, bowiem są to elementy pozostające ze sobą w symbiozie. Jak będzie wyglądała optymalna dieta dla sportowca? Bogactwo węglowodanów Poszczególne wymagania…
Organizm człowieka potrafi wytworzyć niemal wszystkie kwasy tłuszczowe niezbędne w procesie metabolizmu z wyjątkiem dwóch – kwasu linolowego z grupy Omega 6, a także alfa-linolenowego z grupy Omega 3. Oba należy koniecznie dostarczyć z pożywieniem,…
Uprawianie sportu, zarówno na kanwie amatorskiej, jak i zawodowej, wymaga przeważnie odpowiedniego sprzętu. Może być on mniej lub bardziej zaawansowany, lecz dobrze jest kierować się pewnymi ogólnymi kryteriami przy podejmowaniu decyzji. Ustal, co będzie niezbędne…
Piękne, lśniące włosy to marzenie wielu kobiet, w końcu ich dobry wygląd dodaje nam atrakcyjności. Jednak nasze kosmyki nieustannie narażone są na niesprzyjające czynniki, które powodują wysuszenie włosów i rozdwajanie się końcówek. Na szczęście istnieje…
Nie tylko kobiety dbają o siebie z wykorzystaniem wielu różnych kosmetyków, bowiem istnieje także cała gama produktów stosowanych przez mężczyzn, a nawet dla nich dedykowana. Choć panuje przekonanie, że płeć męska nie powinna przesadzać z…
Życie w pośpiechu, natłok obowiązków, środowisko dużych miast, mało snu. To czynniki, które sprawiają, że wyglądamy na zmęczonych, nasza skóra staje się szara, sucha i bez energii, a co za tym idzie, szybciej się starzejemy….