Aktywny styl życia to najlepszy sposób, by cieszyć się zdrowiem i dobrym samopoczuciem. Decydując się jednak na uprawianie konkretnej dziedziny sportu, warto zadbać o dobre wyposażenie. Biegając, chodząc po górach, a nawet spacerując, należy zapewnić sobie wygodne buty, które będą amortyzować stopy. Na rynku dostępnych jest wiele modeli, które dedykowane są konkretnym dyscyplinom. W przypadku uprawiania joggingu lepiej zdecydować się obuwie z podeszwami absorbującymi wstrząsy. Do nordic walkingu lepiej sprawdzają się lekkie materiały. Uprawiając aerobik, należy wybrać taki model, który łączy obie wskazane cechy, a także zapewnia wsparcie dla śródstopia, które jest silniej narażone na naciski podczas tego rodzaju ćwiczeń. Do spacerów i codziennego użytku świetnie sprawdzi się model Air Force, który cechuje się minimalistycznym designem oraz niską cholewką. Chodzenie w nich przypomina poruszanie się po poduszkach- jest lekkie i przyjemne.
Podstawą wyboru obuwia sportowego jest dopasowanie jego rodzaju do konkretnej dyscypliny sportowej. Odpowiednim czasem na przymierzanie butów jest wieczór, ponieważ w tym czasie stopy są bardziej spuchnięte niż rano. W ten sposób zyskujemy pewność, że buty pasują do nas niezależnie od tego, kiedy je zakładamy. Wybierając buty, warto zwrócić uwagę nie tylko na model, ale także długość wkładki, ponieważ dłuższa pozwoli swobodnie poruszać palcami w jego wnętrzu. Warto również zwrócić uwagę, czy nie wyginają się zbyt łatwo, ponieważ mogą wtedy okazać się niewystarczającym wsparciem dla stóp.
Odpowiednio dopasowane buty gwarantują nie tylko komfort użytkowania, ale również skuteczną ochroną przed kontuzjami czy urazami. Może także zminimalizować nacisk na wrażliwe części stopy, dzięki czemu zmniejszymy ich obciążenie. Buty mogą również zmaksymalizować osiągnięcia, wydłużając czas biegu czy umożliwiając wyższe skoki. Właśnie z tych powodów tak ważne jest prawidłowe dobranie rodzaju obuwia, uwzględniające uprawianą dyscyplinę.
